夜型生活リズム

2009年7月10日　25時04分

既に午前一時を回ってしまった。

「明日はお休みだ・・・！」と思うと、どうもゆっくりしてしまい、

すぐにこんな時間になる。

普段、帰宅時間が遅かろうが、早かろうが、

ブログを投稿するためにパソコンに向かうのが、

なぜか、やっぱり、十二時前後になる。

それが休みの前だと、さらにのんびりしてしまうのである。

この夜型の生活リズムから、なんとか脱却したいのであるが、

なかなか生活習慣を変えることは、自分に甘く、実行できない。

すっごく眠たいのであるが、ＤＶＤを見たり、本を読んだり、

時間管理が出来ず、ズルズルと寝る時間だけが遅くなる。

まぁ、休日前はよいとして、

せめて、普段の日は、美容と健康のために、

生活リズムの改善をしないと・・・と思う今日この頃である。